Diyet

Vikipedi, özgür ansiklopedi
Şuraya atla: kullan, ara

Diyet, temelde bir insan ya da başka bir organizma tarafından tüketilen veya tüketilmeyen yiyeceklerin toplamıdır. Diyet çevreleri bir toplumsal tavır olarak bazı yiyecekleri yiyip yememeyi seçmekle oluşan gruplaşmalardır.

Sebepleri[değiştir | kaynağı değiştir]

Belli bir diyeti uygulamak, zaruriyet, gelenekler, din, ideoloji, sağlık kaygıları, bağımlılık, ve hastalık gibi birçok sebepten olabilir; Hatta "bu sene hangi diyet moda?" sorusunu cevaplar gibi diyet değiştirenler bile olabilir.[1]

Bazen belli şeyleri ağırlıklı yeme düzeni önerilerine diyet adı verilebilmektedir (su diyeti, muz diyeti vs..) Bazen de belli şeyleri beslenmeden elemek gerekebilir. Buna da diyet veya rejim deme adeti oluşmuştur; tuzsuz, yağsız, glutensiz, vs.. rejim.

Belli başlı diyet çeşitleri[değiştir | kaynağı değiştir]

Besin Çeşidi Etçil beslenme Ketojenik beslenme Hepçil beslenme Balıkcıl beslenme Vejetar beslenme Vegan beslenme Çiğ beslenme İslamî helal Hindu Yahudi Koşer Paleolitik diyet Meyvecil beslenme
Meyve ve Böğürtlen Hayır Hayır Evet Evet Evet Evet Evet Evet Evet Evet Evet Evet
yeşillik Hayır Belki Evet Evet Evet Evet Evet Evet Evet Evet Evet Evet
Sebze Hayır Hayır Evet Evet Evet Evet Evet Evet Evet Evet Evet Hayır
Fasulye Hayır Hayır Evet Evet Evet Evet Evet Evet Evet Evet Hayır Hayır
Kök Hayır Hayır Evet Evet Evet Evet Hayır Evet Evet Evet Evet Hayır
Tahıl Hayır Hayır Evet Evet Evet Evet Hayır Evet Evet Evet Hayır Hayır
Kuş eti Evet Evet Evet Hayır Hayır Hayır Hayır Evet Evet Evet Evet Hayır
Balık Evet Evet Evet Evet Hayır Hayır Hayır Evet Evet Evet Evet Hayır
kabuklu deniz ürünleri Evet Evet Evet Evet Hayır Hayır Hayır Evet Evet Hayır Evet Hayır
Sığır Eti Evet Evet Evet Hayır Hayır Hayır Hayır Evet Hayır Evet Evet Hayır
Domuz eti Evet Evet Evet Hayır Hayır Hayır Hayır Hayır Hayır Hayır Evet Hayır
Yumurta Evet Evet Evet Evet Belki Hayır Hayır Evet Evet Evet Evet Hayır
Süt mamulleri Hayır Belki Evet Evet Belki Hayır Hayır Evet Evet Evet Hayır Hayır
Yağlı çekirdekler Hayır Belki Evet Evet Evet Evet Evet Evet Evet Evet Evet Evet
Alkol Hayır Belki Evet Evet Evet Evet Hayır Hayır Evet Evet Hayır Hayır

Ayrıca bakınız[değiştir | kaynağı değiştir]

Kaynakça[değiştir | kaynağı değiştir]

  1. ^ http://www.npr.org/sections/thesalt/2017/01/04/508223838/a-plant-based-atkins-diet-it-works-says-new-ranking-of-top-weight-loss-plans A Plant-Friendly Atkins Diet Gets High Marks On List Of 2017's Best Diets; 2017 yılına girerken 38 bilinen diyetten hangilerinin hangilerinden ne kadar üstün olduğunu irdeleyen yıllık liste.