Sauna

Vikipedi, özgür ansiklopedi
Modern bir saunanın içi

Sauna, geleneksel Fin hamamı.

İlk halk saunası 1936 Berlin Olimpiyatları'nda Fin sporcuların tepkisi üzerine olimpiyat köyüne acil olarak inşa edilmiştir. Diğer ülkelerden gelen sporcuların ilk defa Berlin'de kullandıkları bu sauna, kültürün dünyaya yayılmasında büyük önem taşımışlardır.[1] Bugünlerde Finlandiya'nın en büyük ikinci şehri olan Tampere, resmen "Dünyanın Sauna Başkenti" ilan edildi.[2][3][4][5]

Saunanın, insan sağlığına olumlu yönde birçok etkisi vardır. Saunanın romatizmadan uyku bozukluğuna, gerginlikten depresif sıkıntılara kadar birçok konuda sağlığımız ile ilgili problemlere karşı iyileştirici ve tedaviye yardımcı olacak şekilde etki gösterdiği bugün birçok sağlık uzmanı tarafından kabul görmektedir.

Sauna,günün stresinden ve sorunlarından sıyrılıp sıcak, nemli ve ahşap bir oda içerisinde hem terleyerek hem de gevşeyerek dinlenmenizi ve rahatlamanızı sağlayan bir sağlık kabinidir. Saunanın yararları eski çağlardan beri insanlar tarafından bilinmektedir ve depresif bozukluklar, kireçlenme, romatizma gibi daha birçok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır.

Kaynakça[değiştir | kaynağı değiştir]

  1. ^ Finnish Sauna Culture — Not Just a Cliché 7 Kasım 2017 tarihinde Wayback Machine sitesinde arşivlendi. (İngilizcede)
  2. ^ Tampere is the Sauna Capital of the World 22 Haziran 2020 tarihinde Wayback Machine sitesinde arşivlendi. (İngilizcede)
  3. ^ Finnish Sauna Society and International Sauna Association: “Tampere is the Sauna Capital” 23 Haziran 2020 tarihinde Wayback Machine sitesinde arşivlendi. (İngilizcede)
  4. ^ Tampere – the sauna capital of the world 22 Haziran 2020 tarihinde Wayback Machine sitesinde arşivlendi. (İngilizcede)
  5. ^ Tampere – the Sauna Capital of the World ~ Sauna from Finland 22 Haziran 2020 tarihinde Wayback Machine sitesinde arşivlendi. (İngilizcede)