55 metre engelli

Vikipedi, özgür ansiklopedi
Atla: kullan, ara

55 metre engelli, bir engelli koşu mesafesi.

Amaç ilk engele 7 adımda ulaşmaktır ve engeller arası genellikle 3 adımda geçilir. 5 adım atmak koşucunun ivmesini düşürürken zamanı ciddi biçimde etkilemektedir. Engeller arası 4 adım atmaya ise daha az rastlanır ve koşucunun her engelde ayak değiştirmesi durumunda kullanılır.

55 metre engelli genellikle 60 metre engelliye bir alternatiftir.