Biyolojik saat
 | Bu madde hiçbir kaynak içermemektedir. (Kasım 2016) (Bu şablonun nasıl ve ne zaman kaldırılması gerektiğini öğrenin) |
Biyolojik saat, insan vücudundaki hormonların ne zaman salgılanacağı gibi metabolik işlemleri düzenler. Son araştırma bilgilerinde bu saatin işleyişini beyinde bulunan pineal bezi adlı ışığa duyarlı yapı sağlamaktadır.[1] Ayrıca Washington Üniversitesinden araştırmacılar beyinde birden fazla biyolojik saat olduğunu ortaya çıkarmışlardır.[2]
Biyolojik saati bozan olaylar
[değiştir | kaynağı değiştir]- Uzun uçak yolculuğunda biyolojik saatlerin düzeni bozulur, bundan dolayı yorgunluk, uykusuzluk gibi sorunlar ortaya çıkabilir.[3]
- Gece vardiyaları
- Uykusuz bırakma (Yeni doğan çocuk, işkence altındaki kişiler)
- Kutup ve uzay yolculukları
- Işık (Geceleri ışıkların kapatılmaması ya da yeterince karartılmaması)
- Gece istirahatini ve uyku düzenini bozan eğitimler, gürültüler, yaşam tarzı vs.
Ancak bazı ülkelerde geleneksel yaşam tarzının bir parçası olan gündüzleri az miktarda uyumanın biyolojik saati bozmadığı düşünülmektedir.
Etkileri
[değiştir | kaynağı değiştir]- Stres hormonlarının artışı
- Melatonin salgısının baskılanması
- Yorgunluk, halsizlik, uykusuzluk
- RAS (Retiküler aktive edici sistem) etkilenmesi
- Mevsimsel Affektif Bozukluk
- Diyabet ve obezite gibi metabolik bozukluklar
Kaynakça
[değiştir | kaynağı değiştir]- ^ "Biyolojik saat nedir?". 19 Ocak 2013 tarihinde kaynağından arşivlendi.
- ^ "Washington Üniversitesi Araştırması" (PDF). 28 Haziran 2012 tarihinde kaynağından (PDF) arşivlendi.
- ^ "NTVMSNBC". 8 Temmuz 2014 tarihinde kaynağından arşivlendi.
 | Biyoloji ile ilgili bu madde taslak seviyesindedir. Madde içeriğini genişleterek Vikipedi'ye katkı sağlayabilirsiniz. |
