Rüya günlüğü

Vikipedi, özgür ansiklopedi
Atla: kullan, ara

Rüya günlüğü kişilerin kendi rüyalarını tarih sırası içinde kayıt altına aldığı günlüktür. Bu günlük yalnızca uyku sırasında görülen rüyaları içerebileceği gibi, hayal olarak nitelenebilen gündüz rüyalarını da kapsayabilir. Psikoloji gibi, rüyayı önemli bir inceleme alanı olarak kullanan disiplinlerde bir rüya günlüğü büyük olanaklar sunacaktır. Rüya günlüğü tutmanın bir başka işlevi de, lüsid rüya deneyimi yaşamak isteyenlere bu amaçlarında yardımcı olmasıdır. Düzenli olarak rüya günlüğü tutmak rüyaların hatırlanmasını da kolaylaştıracaktır.