Trekking
Trekking doğada, genelde gruplar halinde yapılan, bir noktadan diğer bir noktaya varmak amaçlı yapılan, hafif tempolu sportif yürüyüşlerdir.[1] Yürüyüş için uygun ekipman, su ve yeterli gıda alınarak, belirli saatlerde mola verilir ve güzergaha göre toplamda oldukça zorlu iniş, tırmanış ve yürüyüşler gerçekleştirilir.[2]
Trekking, İngilizce trek kelimesi ve -ing ekinden üretilmiş bir kelimedir. Türkçede kullanımı yaygın olmakla beraber, bu kelime yerine doğa yürüyüşü kavramı da kullanılır.[3]
Trekkingin planlaması[değiştir | kaynağı değiştir]
Trekking her mevsimde yapılabilir ancak hava ve ortam şartlarına, uzunluğuna ve zorluk derecesine göre gerekli hazırlıklar yapılmalıdır. Trekking parkurları birkaç saat sürebileceği gibi birkaç hafta hatta ay da sürebilir. Teknik bir nüans olarak doğa yürüyüşünün günübirlik şekline hiking denir.[4]
Başlangıçta doğasever insanların, doğal güzellikleri yaşamak ve doğada bulunmak amaçlı gerçekleştirdikleri kişisel veya arkadaş çevresi etkinlikleri olarak başlayan trekking, günümüzde alternatif turizm çatısı altında giderek ekonomik boyut kazanmış ve büyümüştür. Bugün trekking, genelde şehrin stresinden kurtulmak isteyenlerin, hafta sonu günübirlik şehre yakın parkurlarda ya da yabancı ülkelerde haftalık turlar şeklinde, profesyonel bir rehber eşliğinde gerçekleştirdikleri bir spor durumundadır.[4]
Doğa yürüyüşlerinin insanın vücut ve ruh sağlığı üzerinde çok olumlu etkileri olduğu uzmanlarca kabul edilmektedir. Yüksek kondisyon veya teknik istemiyor oluşu, sakatlanma vb. risklerinin çok düşük seviyelerde seyretmesi, maliyetinin az olması gibi nedenlerle kitlelerin yoğun ilgi gösterdiği doğa sporlarındandır.[4] Ayrıca doğa yürüyüşlerinin yaşam doyumu üzerinde olumlu etkileri olduğuna dair iddialar vardır.[5]
Dış bağlantılar[değiştir | kaynağı değiştir]
- Doğa Yürüyüşünün Sağlığa Faydaları
- Doğa Yürüyüşü Kulüpleri ve Doğa Yürüyüşünün Kuralları 4 Aralık 2020 tarihinde Wayback Machine sitesinde arşivlendi.
Kaynakça[değiştir | kaynağı değiştir]
- ^ Tekin, Özlem (1 Temmuz 2017). "Ekoturizm Açısından Konya İli Doğa Yürüyüşü Rotaları Üzerine Bir Araştırma". MANAS Sosyal Araştırmalar Dergisi. 6 (3): 377-400. ISSN 1694-7215.[ölü/kırık bağlantı]
- ^ "Doğa Yürüyüşü (Trekking & Hiking) ile İlgili Sıkça Sorulan Sorular ve Cevapları". www.macerita.com. 28 Eylül 2020 tarihinde kaynağından arşivlendi. Erişim tarihi: 16 Nisan 2021.
- ^ "Doğa Yürüyüşü (Trekking) Nedir ve Doğa Yürüyüşünün Kuralları Nelerdir?". Simit Çay Edebiyat Etkinlikleri. 5 Ağustos 2017. 4 Aralık 2020 tarihinde kaynağından arşivlendi. Erişim tarihi: 16 Nisan 2021.
- ^ a b c Kaplan, Ayşe; Ardahan, Faik (1 Mart 2013). "Doğa Sporları Yapan Bireylerin Profilleri, Doğa Sporu Yapma Nedenleri ve Elde Ettikleri Faydalar: Antalya Örneği". Karadeniz Sosyal Bilimler Dergisi. 5 (8): 93-114. ISSN 1309-081X.[ölü/kırık bağlantı]
- ^ Barut, Ali İlhan; Demir, Abdurrahman; Ballikaya, Ersin; Çifçi, Ferhat (30 Ağustos 2019). "Doğa Yürüyüşü ve Yamaç Paraşütü Sporu Yapan Bireylerin Yaşam Doyumu ve Özyeterliklerinin İncelenmesi". Spor Eğitim Dergisi. 3 (2): 137-145. ISSN 2602-4756.[ölü/kırık bağlantı]