Karpal tünel sendromu
 |
Bu maddede yazılanlar yalnızca bilgi verme amaçlıdır. Yazılanlar, doktor uyarısı ya da önerisi değildir. |
Karpal Tünel Sendromu (kısaca KTS), parestezi, ağrı, uyuşma ve diğer belirtilerin neden olduğu medyan nöropati tuzağıdır. Temel problem ele giden medyan sinirin el bileğindeki karpal tünelden geçerken çevre kılıf tarafından sıkışmasıdır.
Boyun bölgesinden çıkıp bileğe kadar uzanan medyan sinir elde birçok kasın uyarılmasını üstlenir. İşte bu kanal boyunca medyan sinir çeşitli nedenlerden dolayı el bileğinde basıya uğrarsa, sinir sıkışmaları arasında en sık görülen Karpal Tünel Sendromu ortaya çıkabilir. [1]
Konu başlıkları |
Sebepleri (Meslek Hastalığı) [değiştir]
özellikle uzun süreler tek tip el işi yapanlarda görülen bir rahatsızlıktır. bilinen en eski şikayet daktilo kullanan sekreterlerde görülmeye başlanılmış o dönemlerde halk arasında sekreter hastalığı adını almıştır. özellikle daktilo gibi sert basma kuvveti gerektiren tuşlu klavyelerde, eldeki tendon'ların kalınlaşmasına ve buna bağlı sinir üzerinde bası oluşmasına sebep olmaktadır.
- özellikle fazla mesai yapmak zorunda bırakılan veri giriş elemanlarında bu sağlık sorunu sıkca görülmektedir.
- ve ayrıca müzikle uğraşanlar özellikle piyano ve kalın telli parmakla çalınan çalgıları kullananlarda sıkça görülmektedir. ( gitar )
yaşa bağlı sebepler [değiştir]
- yaşa bağlı olarak kireçlenme veya yağ dokusuna ait çeşitli rahatsızlıklarda ortayada çıkabilmektedir.
Bilgisayar kullananların dikkat etmesi gerekenler [değiştir]
- Microsoft Türkiye ; Sağlıklı Bilgisayar Kullanma Kılavuzu [2]
- klavye tuş takımı açısından elin rahat hareket edebileceği genişlikte ürünler kullanılmalı, laptop klavyesi gibi ergonomik olmayan ürünleri kullanmayınız !
- masa başında diz üstü kullananların rahat bir masa üzeri klavye ile kullanılması önerilir.
- bilekler için çeşitli bilek altı destekleyici ürünler kullanılabilinir. ( burada asıl önemli olan kolun dirseğe kadar olan kısmının destelemeside önemlidir.
yoksa sadece bileklik desteğinin fazla bir yararı olmayacaktır )
oyun konsollar [değiştir]
özellikle xbox ve playstation TV ve taşına bilir el konsollarında uzun saatler aynı el kası ve tendonların kullanılması ileri ki yaşlarda ciddi sağlık sorunlarının başlangıçı olacağını unutulmamalı. sınırlı süreyi aşmayacak şekilde kullanılaması ve bu sürelerin aşılmamasında ciddi yararlar vardır.
oyun konsolu firmaların geliştirdiği sağlıklı çözüm yolları [değiştir]
- Microsoft Xbox360 için Kinect ( hiç bir ürünle fiziksel temas gerektirmez )
- Sony ps3 için PlayStation Move ( avuç içi taşınabilir ürünle fiziksel temas gerektirir ! )
- Nintendo wii ( avuç içi taşınabilir ürünle fiziksel temas gerektirir ! )
Belirtileri [değiştir]
kullanım alışkanlıklarına bağlı olarak oluşan rahatsızlıkların sıralı bir gelişimi süreci söz konusu değildir. bu açıdan kişiden kişiye göre aşağıda geçen rahatsızlık tanımlarından sadece biri veya bir kısmı veya bir çoğu görülebilir.
- Parmak uyuşması ; Parmaklarda uyuşma
- Bilek ağrısı ; Bilekten kola uzanan ani ve keskin ağrı
- Parmaklarda yanma hissi
- Daha çok sabahları görülen şişlik ve el krampları
- Başparmakta güç kaybı
- El ve bilek ağrısıyla uyanma
- Elde uyuşma , Nöropraksi
Tanı [değiştir]
Klinik olarak muayene ile tanı konabileceği gibi yardımcı olarak sinir ileti testi olan EMG tetkikinden de yararlanılabilinir.
Hastalık daha ziyade elini iş amacı ile yoğun olarak kullananlarda (süt sağanlar, el işi ile uğraşanlar vb.) ve son yıllarda video oyun konsollarını uzun süre oynayanlarda görülür. Bilekte ezilme, kırık sonucu sıkca görülür. Kadınlarda 3 kat fazla rastlanır. Şeker Hastalığı (Diabetes Mellitus) ve romatizma gibi hastalıklarda ise oluşma ihtimali daha da yüksektir.
Tedavi yöntemleri [değiştir]
egzersiz yöntemi [değiştir]
fiziksel yapı temel olarak tek yönlü fiziksel etki altında kaldığı için temel yapıda deformasyonlar oluştuğu unutulmamalıdır. bu açıdan yapılan iş esnasında oluşana hareket harici çeşitli alternatif hareketler ile elin tüm farklı hareket bölgelerini kullanacak şekilde doğaçlama hareketlerle egzersizler yapılmasında fayda vardır !
- carpal tunnel exercises videoları ; http://www.youtube.com/results?search_query=carpal+tunnel+exercises
yardımcı ortopedik malzemeler [değiştir]
cerrahi müdahale [değiştir]
Tedavi olarak ağrıya yönelik verilan ilaçlar ve fizik tedavi uygulamaları ilk plandadır. Şayet sıkışma ileri derecede ise ve tıbbi tedaviye yanıtsızsa kılıfın açılıp sinirin serbestleştirilmesine yönelik cerrahi tedavi uygulanır.
yeni tedavi yöntemleri [değiştir]
alternatif tıp yöntemleri [değiştir]
insan vücudu bir çok açıdan kendini yenileye bilen mekanizma oluşu ve özellikle geleneksel alternatif doğu tıbbı açısından bir çok farklı tedavi yöntemi mevcuttur [5]
Kaynakça [değiştir]
- ^ http://www.hurriyet.com.tr/saglik/19906924.asp
- ^ http://www.microsoft.com/hardware/tr-tr/support/healthy-computing-guide
- ^ http://news.softpedia.com/news/Botox-Found-Efficient-in-Treating-Carpal-Tunnel-Syndrome-36622.shtml
- ^ http://scholar.google.com.tr/scholar?scisbd=2&q=Botox++%22Carpal+Tunnel%22&hl=tr&as_sdt=0&as_vis=1
- ^ http://www.alternatifterapi.com/icerik/karpal-tunel-sendromunda-alternatif-tedaviler
