Kara lahana
Vikipedi, özgür ansiklopedi
|
|
||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kara lahana bitkisi
|
||||||||||||||||||||
| APG III sistemi | ||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||
|
Brassica oleracea Acephala |
||||||||||||||||||||
| Dış bağlantılar | ||||||||||||||||||||
|
|
Kara lahana (Brassica oleracea Acephala), turpgillerden (Brassicaceae), geniş ve kalınca kat kat yaprakları olan, kış sebzesi olarak yetiştirilen ve yaprakları koyu yeşil olan bir lahana çeşididir. Doğu Karadeniz ( Ordu, Giresun,Trabzon, Rize, Artvin) halkının temel besin maddesidir. Yaz-kış yenilen bu sebzenin adı Eski Yunanca'daki lahana "yenilebilen sebze" [1] kelimesinden gelmekte ve bölgede pancar, kelem, pezük, lu (Lazca), şaviphali (Gürcüce)[2] olarak da adlandırılmaktadır.
İçeriği [değiştir]
100 gram taze kara lahana ortalama şunları içerir: [3]
| Enerji değeri | 167 kJ |
| Karbonhidrat | 4 gram |
| Protein | 4 gram |
| Yağ | 0,9 gram |
| C Vitamini | 100 mg |
| B1 Vitamini | 0,02 mg |
| B2 Vitamini | 0,20 mg |
| Karoten | 5,3 mg |
| Kalsiyum | 200 mg |
| Demir | 1,0 mg |
Notlar [değiştir]
- ^ Özhan Öztürk. Karadeniz Ansiklopedik Sözlük. İstanbul, 2005. s. 625
- ^ Öztürk. Age. 624-624
- ^ http://nl.wikipedia.org/wiki/Boerenkool_(groente)