İp atlama

Vikipedi, özgür ansiklopedi
Atla: kullan, ara
1800'lü yıllar - İp atlama Gösterimi

İp atlama, genellikle çocukların oynadığı, bazen yetişkinlerin de katıldığı bir oyun aracıdır. Özellikle, boksörlerin ve güreşçilerin antrenmanlarında kullandığı egzersiz yöntemlerinden biridir.

Dünya rekorları[değiştir | kaynağı değiştir]


İp atlama teknikleri[değiştir | kaynağı değiştir]

İp atlamada kullanılan bütün teknikler şunlardır:

  1. Normal atlama
  2. Çapraz atlama
  3. İki ayağı birden kullanarak tempolu atlama
  4. Çekirge tipi atlama
  5. Tek ayakla atlama
  6. Ters atlama
  7. Çift ayakla atlama

Dış bağlantılar[değiştir | kaynağı değiştir]

Kaynaklar[değiştir | kaynağı değiştir]